witaminy i minerały

[...] asparticum -4xfilomag b6 -5xzincas forte -HMB 300 mega caps (niedlugo dokupuje jeszcze jedna puszke) -TCM 300 mega caps -120 mega caps krealkalyn 2500. - potrzebuje jeszcze 60 megacapsow -6x gold omega-3 -witaminy i mineraly Complete Multivitamin 300kaps (identyko jak centrum) -witaminy potreningowe w postaci musujacych tabletek:P to chyba tyle

[...] sie zatruc. Mysle jednak ze mozna wyczuc smakiem jak odzywka ulegnie popsuciu i lepiej wtedy nie ryzykowac. Jezeli chodzi o podstawowa suplementacje to dla mnie no 1 jest: -witaminy i mineraly -carbo -nie wyobrazam sobie treningu bez serwatki -kreatyna -glukozamina(bo lepiej zapobiegac niz leczyc) *dalej jak masz wiecej kasy to zaczynaja sie [...]

[...] 10-miesieczny. Aktualizacje beda mialy miejsce CO MIESIAC! nie codziennie. rozpis cykli: *2xknockout + TCM +HMB + Gold Omega-3 + Prolongatum + NightProtein Blend + ZMA + witaminy + Glucosamine Plus + CarbBX + Dextro Juice 10pazdziernik-13listopad cykl 35dni ---------przerwa 37dni *horse power+Kre-alkalyn +HMB + Gold Omega-3 + Prolongatum + [...]

w vita-min sport masz już zarówno witaminy jak i minerały.

[...] propozycji. Drogą kupna nabyłem.. Storm (Universal Nutrition) Horse Power (Ultimate Nutrition) Glutamina Xtreme Nag (Kaizen) BCAA Complex 2200 ( Dymatize) oczywiście do tego witaminy i minerały oraz Białko.. zastanawiałem się jeszcze nad HMB ?? proszę o wasze zdanie co tutaj jest zbędne? czego ewentualnie brakuje?? i oczywiście jak zalecacie [...]

[...] bezwodna kofeina , podobno nie mozna laczyc stackow krety z kofeina... Stad moje pytanie czy takie polaczenie jest dobre? chcialem wziac : -Hi Tec PEAK Hyperfusion -TIGHTa -witaminy do zroznicowania diety jakis olimp mega capsy witaminy i mineraly albo jakis multi pack z treca Celem jest nabranie sily i pozbycie sie zbednej masy tluszczowej [...]

Kolega bierze 3 tabsy po treningu (a wyczytałem że trzeba brać 4) mówił że od niedawna ma same spadki.tak pozatym to jego staż to 2,5 miecha ciężkiej pracy dobrej diety prucz tego bierze witaminy i minerały , omege 3

z gory zakladam ze masz jakis tam staz na silowni , diete , dobry trening a podstawy czyli witaminy mineraly... , a te 200zl chcesz przeznaczyc na sama kreatyne z tych co wymieniles jadlem HP i bylem naprawde mega zadowolony , treningi miazga co przelozylo sie napewno na efekt koncowy jedyne co mnei odrzucilo to smak (pomaranczowy) HP + jakas [...]

[...] (rano na czczo i potreningu) do tego zawsze przed silownia Porcja Animal Pumpa Animal Pak tak jak juz pisalem (1 pakiet po sniadaniu) wiadomo dieta to jest podstawa jak masz w niej jakies braki to zakup odpowiednio bialko/gainera noi witaminy mineraly / omega / zma ... to ba tyle by bylo Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-16 11:02:25

Pamietaj ze warzywa to nie tylko witaminy i mineraly ale rowniez w pewnym stopniu zapobiegaja zakwaszeniu organizmu. W zdrowej diecie sa niezbedne.

[...] chę robić z nikogo pośmiewiska, skoro masz odpowiednio zbilansowaną dietę to "na masę" nic ci więcej nie potrzeba. Z samymi węglowodanami i białkiem zrobisz masę. Z samą kreatyną nie ma bata Jak chcesz stwarzać najbardziej optymalne WARUNKI to proponuję zadbać z całych sił o witaminy i minerały. Szczególnie o mgnez jeżeli masz kretkę.

HoligaN90 napisal ze ma diete wiec duzo nie wniosles do autora jezeli mowisz ze masz diete no to nic tylko wierzyc , wiec bialka/gainery albo masz zakupione albo poporstu ich nie potrzebujesz co przy wadze 72kg wydaje sie byc zrozumiale co dodac? tak jak hator witaminy i mineraly/omega/zma...

Witam mam pytanie jaki cykl wybrac? : 2 puchy CP+carbo+gainer+witaminy i mineraly czy, Mala puche cp+150kap mono+gainer+carbo i wit.min. ?? Mam do dyspozycji 150zl. To bedzie moj pierwszy cykl,dieta oczywiscie jest Zmieniony przez - olsen14 w dniu 2007-11-14 21:33:14

Jakie 3 cykle? Kup mono 300kapsow do tego gainer witaminy i mineraly Diete wogle masz? Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-11-14 21:28:27

[...] białkowa/, suplementy- spalacze, subst. lipotropowe- np. lecytyna, green tea, hmb, cla, a także ochraniajace org. i "czuwające" nad prawidłowym przebiegiem podstawowych- i nie tylko- reakcji biochemicznycj -czyli witaminy i minerały- najlepiej w zestawach plus ew. najbardziej wskazane podczas tego rodzaju wysiłku- jak np. magnez, cynk.

Animal Pak to tylko witaminy i mineraly, a gainer natomiast jest jedynie uzupelnieniem diety. Dodam, ze gainer raczej nienajlepszej jakosci ;)

[...] o masie moze zapomniec), to gainery bialka w ilosciach hurtowych odpadają. Choc puszka dobrego wpc/matrixu bialkowego na cykl nie zaszkodzi (na wszelki wypadek). Podobnie witaminy, mineraly i ZMA. Najlepiej bedzie przejzec dzial z testami i poczytac relacje z pierwszej ręki dotycace cykli kreatynowych na roznych stackch. Ja osobiscie [...]

[...] spróbuj przesunąć jeszcze ten ostatni posiłek na troche wcześniejszą porę... nie wiele... zrób kilkudniowy eksperyment i zobacz jaka pora jest dla ciebie najbardziej optymalna... na ostatni posiłek nie jedz duzo wegli tylko białko (tj. kazeina-jak wcześniej pisali koledzy). kup sobie także witaminy i minerały (ZMA) dla lepszej regeneracji...

Animal pak to tylko witaminy i mineraly + skromne dodatki, dla mnie bez rewelacji, koncze teraz stac2 i smialo polecam. Wytrzymalosc i az sie zdziwilem masa skoczyla, co u mnie nie jest takie proste juz po przejsciach jestem. Sila w miejscu. Przechodze na mstac.

co do sily sprobowalbym np na CP lub jesli masz kase na HP moze do tego do walic jakiego s tribulusa standardowo witaminy mineraly i omegi zma itp...